Lite vardagstips

Har du allt som behövs för att kunna träna på bästa sätt? Har du exempelvis köpt en bra pilatesmatta utöver din vanliga yogamatta? Det är viktigt att inte bara använda samma till både och. Pilatesmattan är tjockare och fungerar därför bra för just den träningen, så att ”spara” in på pengar och endast ha en matta är bara dumt! Du kan nämligen skada din rygg och det är ju inte det bästa resultatet av träning direkt, läs mer här.

Tillhör du kategorin som gärna tränar utomhus? Gillar du simning? Är det gym som är det som gör dig extra peppad? Något helt annat? Oavsett vad det är som är din favorit inom träning så är det bra att se till att det är så lättillgängligt som möjligt. Om du flyttar är det bättre att testa ett av de gym som ligger närmare ditt nya hem, till exempel.

Bra tidsfördriv

Vissa saker är som tar mycket tid är helt värt det, medan annat kan kännas mer som slöseri med tid. Träning är en sådan sak som gärna får ta tid, eftersom det är bra för dig. Att stå i kö i mataffären är ingenting du vinner något på, däremot så det kan du effektivisera så att du kan ha den tiden till annat. Kanske extra träning?

Gå igenom din vardag och se efter vad det är som tar av din tid. Du kommer att hitta mycket som du kan ta bort till fördel för annat som du vill ha mer av i ditt liv!

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *